Mes spécialisations en Naturopathie et en Sophrologie
Mes Spécialisations
Les troubles de l'apprentissage
Les troubles de la concentration, de l'attention, les dys (dyscalculie, dysorthographie, dyspraxie, dyslexie, dysphasie), TDA/h, TSA, hpi entrainent chez les enfants, adolescents, des répercussions sur leur scolarité, sur la vie quotidienne.
Les accompagner en naturopathie et/ou en sophrologie demande d'être spécialisé en la matière.
Tout d'abord, mon histoire familiale m'a guidé naturellement et m'a permis de m'accomplir professionnellement.
Après ma formation de base en naturopathie, j'ai continuer à me former pour l'accompagnement des enfants atypiques et non atypiques.
J'ai continué une formation en sophrologie générale à l'IFS et me suis spécialisée en sophrologie atypique.
- Sensibiliser les parents, les aider à mieux comprendre le fonctionnement de leur enfant /adolescent,
- Aider les enfants, les adolescents à se sentir mieux, à reprendre confiance en eux, pour qu'ils puissent vivre plus sereinement leur scolarité, leur vie de famille.
La naturopathie et la sophrologie sont complémentaires : selon votre sensibilisation, votre besoin, la prise en charge peut être indépendante l'une de l'autre ou globalisée.
De même qu'une prise en charge familiale peut être envisagée (parents -enfants/adolescents) ou individualisée.
Les Sportifs en compétition et leur préparation mentale
Enfants / Adolescents vous arrivez le jour de votre compétition et perdez tous vos moyens. le stress envahit votre corps et votre esprit.
La préparation mentale est aussi importante que la préparation physique. La sophrologie peut vous aider à allier les deux.
Le stress peut être la cause de blessures parfois.
Retrouver la confiance en vous, apprendre à respirer pour apaiser votre mental, votre système nerveux, trouver les ressources en vous, apprendre à relativiser, apprendre à gérer vos émotions.
La préparation mentale ne s'arrête pas là, il est essentiel de se préparer en amont et également après vos compétitions pour détendre et relâcher vos muscles.
En individuel ou en groupe, la sophrologie consiste à pratiquer des exercices simples de contraction et relâchements musculaires, de respirations et des visualisations positives. Des pensées et des attitudes positives pour prendre du plaisir avant tout.
Maman de gymnaste depuis des années, salariée également dans le monde du sport, j'ai pu observer, comprendre les besoins, les attentes, des coachs et des sportifs-ves.
Les adolescents
L'adolescence est une période qui peut être compliquée. Le stress des études, le sommeil difficile, la vie de famille, les changements corporels, la fatigue, etc.. La sophrologie permet de leur apporter un calme, une détente, les aider à construire leur personnalité, à retrouver une vitalité, à accepter leur transformation corporelle, à surmonter les troubles de l'apprentissage, de la concentration, les aider à retrouver l'estime d'eux, la confiance en eux, à mémoriser, à retrouver un sommeil de qualité, bref, à se sentir mieux au quotidien et les aider à "ouvrir la porte de la vie d'adulte".
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